Юля, огромная благодарность за проект! За 52 дня я стала стройнее на 9кг 500 г. И это здорово! Предстоит ещё много-много труда над собой. Поэтому я иду в следующий поток.
Я стройнела тысячу раз, с наставниками и без. Результаты были всегда. Но удержать свой нормальный вес мне не удавалось никогда. Посмотрим, что будет сейчас.
Мои открытия. Я благодарна Юле за акцент на белках, жирах и углеводах, на их количестве и соотношении. Раньше я просто считала калории, но не придавала значения БЖУ. А, оказывается, это так важно!
Опять начала много ходить. Что меня радует. Одышка стала значительно меньше, темп движения ускорился. Самочувствие улучшилось.
Ещё раз, Юля, спасибо огромное за знания, мотивацию, вдохновение внимательно относиться к своему здоровью.
Арина Чадова
Участница четырех поток